{"product_id":"rueckentraining-online","title":"*Absolut fit Rückentraining - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs)","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eSTART 27.04.2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eEin optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, das Deine Verspannungen löst und Deinen Rücken dauerhaft gesund und schmerzfrei hält.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eSchmerzen im Hals-\/Nackenbereich und Rücken – kennst Du das?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eVielleicht ziehen diese Schmerzen sogar über Deine Schultern oder Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migräne?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eMit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Kräftigung kannst Du Deine Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eIn diesem Rückenprogramm lernst Du, wie Du mit gezieltem Training Deine Rückenprobleme in den Griff bekommst und wieder schmerzfrei werden kannst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eFLEXIBLES ONLINE TRAINING (10 Wochen)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eJede Woche eine 50-minütige Intensiv-Einheit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptional erhältst du das Training in kompakte 5- bis 10-minütige Einheiten, die du täglich absolvieren kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eDiese Einheiten kannst Du jederzeit flexibel absolvieren, wann es Dir am besten passt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eTRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eZusätzlich bieten wir live Seminare zu folgenden Zeiten an:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJeden Dienstag 18:30 Uhr mit Tina (ab April wieder um 19 Uhr)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eJeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eTrainiere live mit uns und stelle alle Deine Fragen zu Deinem Training\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eUMFANGREICHES WORKBOOK\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eHier erhältst Du umfangreiches Wissen zu Deiner Rückengesundheit und wertvolle Tipps \u0026amp; Übungen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Fithoch3","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50199400415496,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0692\/0627\/8408\/files\/fithoch3-ruecken-onlinekurs-8wochen_slide_01_b2b5e62e-2386-472f-a26d-049623586f74.png?v=1770011789","url":"https:\/\/shop.fithoch3.com\/products\/rueckentraining-online","provider":"Fithoch3 GmbH","version":"1.0","type":"link"}